DOJO OF LIFE
Die Kunst, sich durch Chaos selbst zu meistern
UND RUHE AUF STÄRKE TRIFFT
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Das DOJO, eine 7-tägige Experience, die RUHE & STÄRKE vereint
RUHE X STÄRKE
Die Reise zu dir selbst beginnt nicht im Kopf, sondern auf der Matte. Du führst ein Unternehmen. Du trägst Verantwortung. Du funktionierst und verlierst dabei unbemerkt den Kontakt zu dir selbst. Dojo of Life ist kein klassisches Retreat und keine Wellness-Workation. Es ist eine 7-tägige Erfahrungsreise: intensiv, körperlich, transformierend. Im Zentrum steht Brazilian Jiu Jitsu. Nicht als Sport, sondern als Spiegel:Wie gehst du mit Druck um? Mit Kontrolle? Mit dir selbst?
Was du auf der Matte erlebst, überträgt sich auf dein gesamtes Leben. Durch systemische Reflexion und sportpsychologische Introspektion lernst du, was echte Selbstführung bedeutet – jenseits von Rollen, Status und Leistung. Du wirst klar. Wach. Beweglich...innerlich wie äußerlich. Du lernst, dich zu führen, dein Leben bewusst zu gestalten und andere zu begeistern, nicht durch Dominanz – sondern durch Präsenz. Diese Reise ist keine Pause vom Alltag. Sie ist eine Einladung in ein neues Leben. Eines, das von innen geführt wird. Eine Woche. Ein Spiegel. Eine Erfahrung, die du nie wieder vergisst.
10 Teilnehmer
7 Tage
100% neues Leben
Warum ist Jiu Jitsu so wirksam ?
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist ein körperlich-intelligenter Kampfsport, der in Echtzeit Entscheidungen, Körperspannung, Atmung und Selbstregulation fordert. Er aktiviert die Körper-Geist-Verbindung, bringt das Nervensystem aus der Stressstarre ins regulierte Handeln und bildet dadurch eine Grundlage für echte Selbstführung unter Druck.
Bis zu 63 % weniger Stressreaktionen laut Cortisol- & HRV-Messungen. Bessere Regulation durch körperlich gelernte Gelassenheit.
51 % gesteigerte Entscheidungsicherheit
Spürbare Stärkung der Körperintelligenz & Intuition.
Ergebnis: schnellere, klarere Entscheidungen mit weniger Energieverlust.
52 % Zunahme an wahrgenommener Führungsqualitäten
Körperspannung, Atemführung & Blickkontakt verbessern sich automatisch.
Mehr Präsenz, ruhigere Stimme, stabilere Haltung.
Ergebnis: Du wirst gehört, ohne dich durchsetzen zu müssen.
51% kürzere Entscheidungszeiten bei höherer Klarheit
Durch stärkere Verbindung von Körpergefühl & präfrontalem Kortex.
Ergebnis: Du weißt schneller, was zu tun ist, ohne Zweifel oder Zerdenken.
Bis zu 54% weniger Gedankenkreisen & Reizüberflutung durch Reaktivierung des Parasympathikus. Daraus resultiert eine gesteigerte Konzentrations-fähigkeit und besserer Fokus.
40 % höhere Oxytocin- und Serotoninwerte
Stärkere emotionale Abgrenzung, mehr Empathie.
Ergebnis: Du spürst wieder Nähe zu dir und anderen. Emotionale Tiefe und Verbundenheit.
47 % weniger Impulsverhalten
Amygdala-Aktivität sinkt, Impulsverhalten reduziert sich deutlich.
Ergebnis: Du bleibst entspannt, selbst bei Triggern oder Kritik.
Das Team
Was als gemeinsames Training begann, wurde schnell zu einem tieferen Austausch:
über Leistung, Druck, Identität und darüber, was es wirklich heißt, stark zu sein. Denn im Brazilian Jiu Jitsu gewinnt nicht der Stärkste. Sondern der, der ruhig bleibt, klar denkt und den Moment lesen kann. Körperliche Kraft bringt dich nur bis zu einem gewissen Punkt. Echte Meisterschaft beginnt im Inneren. Auf der Matte zeigt sich der wahre Charakter eines Menschen. Unter Druck. In Erschöpfung. Ohne Masken. Was dort sichtbar wird, hat die beiden geprägt, weit über den Sport hinaus. Mit dem Dojo of Life wollen Alex und Kris Unternehmern ermöglichen, diese Erfahrung nicht erst nach 15 Jahren zu machen. Sondern jetzt konzentriert, verkörpert, erfahrbar. Für Männer, die im Außen erfolgreich sind und im Inneren spüren, dass noch etwas fehlt.
Alexander Meffert
M.Sc. Business & Black Belt
Kristoffer Klaus
M.Sc. Psychologe & Purple Belt
Du bist nicht:
dein Job, wie viel Geld du hast, welches Auto du fährst, der Inhalte deiner Brieftasche
Tyler Durden
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